Je suis également
technicienne en Sophro-Relaxologie !! 🎉
Une technique complémentaire que je trouve indispensable à utiliser dans nos vies à cent à l'heure !
Non, personne ne dort sur ces images, nous sommes au niveau sophro liminal, c'est un niveau de conscience au bord du sommeil !
Nous avons travaillé sur la détente, le lâcher prise, la gestion du stress, le sommeil, la préparation aux examens ... Bref, les possibilités sont multiples et laissent la place à beaucoup d'idées de séances et d'accompagnements ! Techniques de relaxation, de respiration, visualisations, de futurisation ... Laissez vous guider !
Et vous, vous avez déjà essayé la sophro ?
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