La naturopathie
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La sophro-relaxation est une méthode douce et efficace de relaxation corporelle et mentale, parfaitement adaptée à la gestion du stress et des émotions. En combinant des techniques de respiration, de visualisation et de détente musculaire, la sophro-relaxation permet de retrouver un équilibre intérieur, de renforcer la confiance en soi et de favoriser un bien-être global. Que ce soit pour améliorer la qualité du sommeil, diminuer l'anxiété, préparer un examen ou simplement se ressourcer, la sophro-relaxation offre un véritable moment de calme et de revitalisation pour le corps et l'esprit.
